30g

フィリピン製らしき菓子MagicFLAKES。これはピーナツバター味でクラッカーのピーナツバターサンドのようなものだ。100円でたくさん入っててわりと美味しい。
しかしそこに落とし穴が。これ美味しいからってもりもり食べるのはやめよう。成分表が裏に書いてあるけど30gで160kカロリーあるという。160kといったらご飯を茶碗に1杯くらいのカロリー。恐ろしい食いもんである。100円で1600kカロリー。カロリーメイトが4本で400kカロリーなのを考えるととても安い（栄養素はないけど）。非常食に買っておくと良いかもしれないと思った。